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Empieza a llevar una Alimentación Consciente
¿Has escuchado hablar de la Alimentación Consciente?Se conoce también como “Mindful Eating”, y es la práctica en la que podemos conectar con los alimentos que estamos consumiendo. Al ponerlo en práctica, eres capaz de escuchar cada una de tus sensaciones,...
Las Creencias limitantes sabotean tu pérdida de peso
¿Has escuchado hablar de las “Creencias Limitantes”? Son esos pensamientos negativos, que te repites tantas veces a ti mismo, que llegas a considerar que son ciertos. Llegando a tu mente frases como: “No puedo”; “No lo voy a...
Detox, efectividad y beneficios
Detox, efectividad y beneficios Quizás nos has escuchado hablar en múltiples ocasiones acerca de, “es momento de hacerte un Detox”.Pero, ¿cuál es su efectividad?, te cuento todo para que puedas empezar a realizarlo. Cuando realizas un Detox, se eliminan...
Tienes que probar este Pan de Hamburguesa Keto
La mejor opcion, para complementar tus hamburguesas veganas. Una de las cosas que se recomiendan en nutrición es reducir la ingesta de harina, ya que aumenta el riesgo de padecer obesidad, diabetes y problemas cardiacos. Pero, ¿Cómo podemos disfrutar de una rica...